ヒップは、「筋肉」と「脂肪」の間に「筋膜」があり、そこから伸びる「結合組織」が脂肪を支えています。そして、筋肉の衰えや加齢により、これらの組織同士の結合が弱まる内部の“ゆるみ”がヒップの変形の要因と考えられます。ヒップの内部がゆるむと、日常生活の小走りなどでも大きく揺れるようになり、結合組織をさらにゆるませる可能性があります。

加齢によって以下のことが考えられます。

1. 「筋肉」が衰え、「筋膜」が薄くなり
2. 「結合組織」も変化し、組織同士の結合が弱くなる。つまり、内部がゆるむ
3. そして、「脂肪全体」がずれ下がりヒップのかたちが変化する

「機能性ボトム」には、丈やパワーなどさまざまなタイプがあります。大切なのは自分のからだに合ったボトムを選ぶこと。からだに合ったボトムはヒップを“美しく整える”ことはもちろん、苦しいこともなく、むしろ“快適”なのです。さらに、“揺れを小さく”することもできます。

若い時の体型を維持している人は、一般的な変化した人よりも歩幅が広く、スピードが早く、姿勢が美しいといったしっかりとした歩き方をしており、さらに筋肉が若くしっかりしていました。美しいヒップを目指すために、筋肉をしっかり使いましょう。それには特別な運動より、毎日気軽に出来るウォーキングが最適。歩きをしっかりサポートする機能性ボトムをつけるとより効果的です。